Stichword-Archiv: Badmintontraining

Time for Black Badminton

Endlich Herbst! Und damit: Endlich Herbst-Camp! Die Termine wisst ihr ja schon (und könnt sie sonst ganz unten nachlesen). Was ihr noch nicht wisst, sind die Specials: Es wird wieder Schweizer Doppel gespielt (nachzulesen im Beitrag vom 29. Juni) und es gibt eine absolute Novität: Black Badminton. Dabei wird das Netz blickdicht verhängt, sodass die Schlagbewegungen der Gegenseite nicht zu sehen sind. Bereitschaft ist somit mehr denn je gefragt, sollen einem die Shuttles nicht um die Ohren fliegen. Und Alex’ Racket-Test-Center inkl. dem neuen Wundergerät Yonex Nanoflare 1000Z ist natürlich auch wieder dabei.

Wichtig: Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt – es wird also besonders intensiv, besonders lehrreich und besonders schnell ausgebucht. Und das zum unveränderten Preis von EUR 55,– pro Tag. First come, first serve.

Hard facts:
Wann: Freitag 13.10. bis Sonntag 15.10. jeweils 09:30 – 12:30 und 14:00 – 17:00
Wo: wie immer im MaXX Sportcenter
Anmeldung bei Alex per WhatsApp, SMS oder telefonisch (+43 699 17162097) oder auch gerne per E-Mail: office@badminton-vienna.at

Schweizer Doppel und Kärntner Klasse

Saunaaufguss einmal anders: Man nehme ein paar Dutzend unentwegter Badmintonians, ein super motivierendes Trainer:innen-Team, sommerliche Temperaturen und eine Übung, die sich „Schweizer Doppel“ nennt, und schon erhöhen sich Boden- und Luftfeuchte in der Halle um gefühlte 300 Prozent. Bei besagtem helvetischem Zweizel werden je vier Federbälle hinter den Grundlinien platziert und ein neunter Ball ins Spiel gebracht. Wer einen Fehler macht, muss den Ball holen, egal wo er liegt, und zu den Bällen hinter der eigenen Grundlinie stellen. Während man also z.B. aufs andere Feld hetzt, weil der Ball irgendwo dort ins Out gegangen ist, wird schnellstmöglich der nächste Ball serviert, sodass zu den Laufmetern auch noch der Stress hinzukommt, währenddessen im eigenen Doppel zu fehlen. Was diese vergnügliche Foltermethode mit der Schweiz zu tun hat, konnte nicht geklärt werden; tendenziell böswillige Vermutungen gehen in die Richtung „alles beiseite schaffen“ oder auch „jede:r kümmert sich um den eigenen Kram“.

Ist auch egal, Sportspielspaß pur mit eingebautem Trainingseffekt, was will man mehr. Sonntagshighlights waren die Matches gegen die Trainer:innen und, für euren Campberichterstatter ganz persönlich, die Bewegungstherapie, die sich Markus Grutschnig vergönnte. Der Mittvierziger aus Kärnten spielt Wiener Liga und steht im Austro-Ranking immerhin auf Rang 68, knapp 400 Plätze vor Alex. Mit ihm zu üben war richtig klasse.

Es tut sich einfach immer viel bei Alex’ Badminton-Camps. Das nächste dann Ende September. Stay tuned!

Alex’ MaXXimales Center-Training

Sommerzeit ist Badmintonzeit! Und das heißt: Beide Trainings laufen ohne Unterbrechung weiter – jeden Montag von 17 bis 19 Uhr und 18-20 Uhr, jeden Donnerstag von 17 bis 19 und von 19 bis 21 Uhr, natürlich nur im MaXX. Möglich macht das Alex, der Harald Koch im Juli und August vertritt und uns in bewährter Weise motivierend bis antreibend die Mysterien des Badminton näherbringen wird: Technik, Taktik, Lauftraining (Letzteres getarnt, damit auch alle mitmachen ;-). Spiel, Spaß und Sport garantiert.
Bitte beachte: Du solltest einige Spielpraxis mitbringen, das Center-Training ist kein Anfängerkurs.

Hard Facts:
Wann: Montag zwei Einheiten 17.00–19.00 und 18.00–20.00, Donnerstag zwei Einheiten 17.00–19.00 und 19.00–21.00
Wo: MaXX Sportcenter
Kosten: 25 Euro
Um Anmeldung bei Alex wird gebeten: +43 699 171 62 097

Sommercamp 23.–25.6.2023

Gewinnspiel, Exhibition und Einzelschwerpunkt

Hochsommer und Hallensport geht ja für viele gar nicht zusammen, eingefleischte Badmintonians wissen es freilich besser: Gegrillt werden unter dem Glutmugel ist was für Würstln, wir schmoren lieber schonend im eigenen Saft! 
Beim dreitägigen Schweißtreiben steht Alex diesmal eine besonders attraktive Sparringpartnerin zur Seite: Sabina Balut, Collins Filimons bessere Hälfte, spielt beim österreichischen Rekordmeister ASKÖ Traun und ist aktuell Vizestaatsmeisterin im DD. Nach Abschluss ihres Masters in Translation ist eine Ausbildung als Leistungstrainerin geplant, Sabina bringt aber gerne auch weniger Begnadeten den schnellsten Sport der Welt näher. Also uns zum Beispiel ;-)
Specials dieses Camps: Jede(r) darf gegen Sabina spielen! Wer bei den Singles bis 7 am meisten Punkte macht, gewinnt ein Babolat-Shirt.
Sonntag: Exhibition Alex vs. Sabina und Schwerpunkt Training für Einzel
Gleich anmelden – begrenzte Teilnehmerzahl!

Hard Facts Sommercamp
Wann: Freitag, Samstag 23.6./24.6.’23 | 9.30–12.30 und 14.00–17.00
Sonntag, 25.6.’23 12.00–16.00
Wo: MaXX Sportcenter
Kosten: € 55,– pro Tag

Spring Smash bei Alex’ Ostercamp

Ganz genau: Zum Ausschütteln der wintermüden Knochen mit anschließendem Frühlingserwachen gibt es nichts Besseres als 3-mal täglich 6 Stunden Badminton. Die nächste Gelegenheit steht vor der Tür: 31.3. bis 2.4.2023, Freitag und Sonntag sind noch Restplätze zu vergeben, Samstag … wenn ihr sehr schnell seid.
Best Man auch dieses Mal wieder Collins Filimon, aktuell die Nr. 3 von Österreich. Weitere Highlights und Specials: Die Übung der Stunde ist der Spring Smash, am Samstag spielen alle mit ihrer schwächeren Hand und wer am Sonntag zuletzt eintrifft ist Palmesel:in und darf sich mit Collins einspielen.

Hard Facts Ostercamp
Wann: Freitag, Samstag 31.3./1.4.’23 | 9.30–12.30 und 14.00–17.00
Sonntag, 2.4.’23 12.00–17.00
Wo: MaXX Sportcenter
Kosten: € 55,– pro Tag

Boost Your Badminton!

Badminton Vienna empfiehlt dafür die kurmäßige Einnahme von Badminton-Spiel- und Trainingsstunden: Freitag bis Sonntag 9.30 bis 12.30 und 14.00 bis 17.00 … bzw. „lights out“. Insider wissen, worum es geht: Alex’ legendäre Badminton-Camps im MaXX-Sportcenter, so geschehen zuletzt vom 2. bis 4. September. Und sie wissen auch, dass spätestens Freitagmittag die ersten Klagen laut werden, wie zerschunden man bereits ist; und dieselben Helden am Sonntagnachmittag um 17.30 noch immer dem Shuttle hinterher… nun ja, -jagen nicht mehr wirklich. Aber aufhören halt auch nicht. (Heldinnen sind übrigens auch dabei; die machen beim Wettklagen aber eher nicht mit, ist wohl nicht so eine Frauensache.)

Euer Campreporter kann noch von einem ganz besonderen persönlichen Highlight berichten: einem Satz gegen Collins Filimon (der Große in der Bildmitte), seines Zeichens frischgebackener Slovenian-Open-Sieger 2022. Der Satz ging natürlich verloren, wenn auch denkbar knapp: 20:22. (Ich hatte etwas Vorsprung; 20 Punkte). Jetzt weiß ich, wie sich ein Hund fühlt, der seinem eigenen Schwanz nachläuft. Und dabei gar nicht weiß wohin mit der ganzen Begeisterung. Danke, Collins!

Wer jetzt gebührend lange Zähne bekommen hat, keine Sorge: Nach dem Camp ist vor dem Camp. Das nächste ist für Dezember angesetzt: 9. bis 11. 12. Am besten jetzt schon die Zeit freimachen, damit es dann wieder heißen kann: Boost Your Badminton!

September-Camp im MaXX-21

Höchste Zeit, sich auf die kommende Badminton-Saison einzustimmen! Am besten geht das mit meinem Trainingscamp im MaXX-21 Anfang September.

Wann: Freitag 02. 09. – Sonntag 04. 09. 2022 jeweils von 09:30–12:30 und 14:00–17:00

Ideal zur Vorbereitung auf den Babolatcup und Turniere, um dein Spiel zu verbessern, für Sportspaß im XXL-Format! Für gute Hobbyspieler, die die Grundschläge beherrschen, und Fortgeschrittene.

Kosten: 50 Euro/Tag (Jeder Tag einzeln buchbar; rasch anmelden, die Teilnehmerzahl ist begrenzt!)

Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr dabei seid.
Euer Alex